Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla con Sal, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Pan Integral. Mittagessen: Plátano, Hacendado Picos, Entrepinares Queso Curado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alioli, Hacendado Iceberg Lavada. Abendessen: Hacendado Pan Tostado con Tomate, Hacendado Paté Pimienta , Hacendado Nachos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Crema de Queso, Hornimans Poleo Menta. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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