Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Mamão Papaia, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Rúcula, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Quero Maionese, Tomates, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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