Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 133,83g.
Frühstück: Entrasol Quickstart With Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Entrasol Quickstart With Chia Seeds, Ellenka Fiber Creme, Garam, Kuning Telur Matang, Rose Brand Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Lemonilo Rasa Pedas Korea Pedas Korea, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Decemberain's Gewichtsverlauf
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