Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 129,54g | Kohlh: 261,92g.
Mittagessen: Shrimp, Sayur Nangka, Beef Goulash, Indonesian Cassava Leaves, Indonesian Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Indonesian Stir Fried Vegetables, Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indonesian Fried Tofu in Sweet and Spicy Sauce, Indofood Doritos Roasted Corn, Brown Sugar , Pineapple, Happy-Tos Keripik Tortilla. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ramaagusta's Gewichtsverlauf
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