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4 kg sind weg.... Weiter geht's
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1654 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Elstar, Viva Vital Vollkorn-Müsli, Alnatura Hafer Crunchy. Mittagessen: Butter, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpuffer, Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst. Abendessen: Dulano Salami 1A (7g), Schweitzers Emmentaler , Peperoni, Gekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rioja, Gummibärchen. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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simonartis's Gewichtsverlauf
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