Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Danone Velouté Fruix, Chabrior Flocons d'avoine, Alesto Mélange de Noix, Banane. Brunch: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat. Mittagessen: Escalope de Poulet, Quinoa (Cuit), Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Oignons, Aubergines Cuites. Nachmittagstee: Pomme. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maille Velours de Balsamique, Maille Moutarde à l'ancienne, Pomme Golden, Gruyère, Riz à la Tomate, Charal Boulettes Happy Family, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gniakgniak's Gewichtsverlauf
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