Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Banane-Quark, Banane, K-Classic Milch 3,5%, K-Classic Milch 3,5%, Mineralwasser, Kaffee. Mittagessen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Harry Balance Toast (25g), Schweinshaxe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Spritzkuchen, Berliner, Expressi Cioccolata Weisse Schokolade . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lysante's Gewichtsverlauf
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