Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 141,34g | Kohlh: 206,31g.
Frühstück: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Valor Chocolate Puro, Hacendado Almendras Crudas, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola, Alipende Leche Desnatada, Alipende Mermelada Extra de Melocoton Diet, Alipende Leche Desnatada, Café Espresso. Mittagessen: Judías con bacalao y chorizo light, Hacendado Zanahoria, Ensalandia Hummus Marrakech, Zespri Kiwi Green. Abendessen: Valor Chocolate Negro 82%, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Zespri Kiwi Green, Reina Entrehoras, Ensalada proteica. Snacks/Sonstiges: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Danone YoPRO Fresa Frambuesa, Alipende Mermelada Extra de Melocoton Diet, Alipende Yogur Natural 0%, Fini Regaliz Rojo Tubo, Medina Edamame Tostado, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
ejercicio intervalos - 41 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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enchufe's Gewichtsverlauf
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