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ezgdgn
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10 Feb 21
ezgdgn's Notizen, 10 Feb 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
59 kg
Bisher verloren:
1,3 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Februar 2021:
662 kcal
Fett: 18,08g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück:
Karisik Tost.
Abendessen:
Mercimek Çorbası, Spagetti.
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1514 kcal
Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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