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Back on Track setelah ga karuan selama 3 bulan
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62 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 99,44g.
Frühstück: Tape Ketan Putih, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Asli. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Garam Laut, Bango Kecap Manis Light, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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irnapudihang's Gewichtsverlauf
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