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VLCD # 6. lost 1.4 pounds on TOM.... amazing
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72,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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503 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 51,94g.
Mittagessen: tomato, breakfast turkey sausage. Abendessen: Organic Free Range Chicken Broth, costco chicken, diced tomato. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, grissini, strawberry. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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brishler's Gewichtsverlauf
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