Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 97,04g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Гренки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Abendessen: Чай Несладкий, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Творог 9%, Мандарин. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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