Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Panada, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Siomay, Telur, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Kapurung, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Filma Margarin, Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Sinti Bumbu Pecel, Bakso Ayam. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aziizah Pratiwi's Gewichtsverlauf
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