Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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166 kcal
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Fett: 1,58g | Eiw: 12,60g | Kohlh: 27,64g.
Frühstück: Kabak, Yumurta Beyazı, Yufka. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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