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Lor peynirli omletle güne güzel bir başlangıç :) Günaydıınn
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1244 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Ev Yapımı Granola, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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