Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 2051,03g | Eiw: 5336,74g | Kohlh: 51893,04g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Fortaleza Torrada Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Fortaleza Torrada Integral. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Quero Feijão Carioca , Quaker Farelo de Aveia, Banana Ouro, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Bisteca Bovina. Abendessen: Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Ouro, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Maçã, Molho de Carne, Pantera Pipoca, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light, Pantera Pipoca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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braggg3's Gewichtsverlauf
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