Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Muz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Poğaça. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Uneller Tam Buğday Lavaş, Yumurtalı Fasulye. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
RPM - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cigdemad's Gewichtsverlauf
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