|
Dün biraz ipin ucu kaçtı 🙈 bugün ödünlemek için koşu bandındaki süremi ve egzersizlerimi arttırdım. Bir de dukan diyeti başlangıç tarzında besleniyorum bugün. Umarım haftalık tartı sonucum olumsuz etkilenmez bu kadar çabamla..
|
705 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 20,55g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor. Abendessen: Koop Süzme Yoğurt, Antrikot. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teacheronadiet's Gewichtsverlauf
|