Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Domatesler, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Namet Dana Jambon , Pekmez, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri, Tulum Peyniri, Zeytin. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem, Peyman Çiğ Badem, Muz, Greyfurt, Hurma, Havuç, Portakal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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saliha15's Gewichtsverlauf
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