Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 135,14g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 洋蔥炒蛋, 愛上新鮮 紐西蘭鮮凍南瓜, 愛上新鮮 紐奧良風味舒肥雞胸隨手包. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 愛上新鮮 紐西蘭鮮凍南瓜, 愛上新鮮 義式香草舒肥雞胸隨手包, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜蛋糕, Costco 無調味腰果, 甘百世 榛子巧克力, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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