Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Яйцо, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Polar Треугольники Кальмаровые, Рис. Snacks/Sonstiges: Пастила, Лента Яблоко, Клементины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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