Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Abendessen: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Kue Mentega atau Gula. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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