Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 177,01g | Kohlh: 204,15g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas Chocolate, Alipende Mermelada Extra de Melocoton Diet, Alipende Pan con Avena y Centeno, Valor Chocolate Negro 82%, Café Espresso, Alipende Leche Desnatada, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Alipende Pan con Avena y Centeno. Mittagessen: Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Fuji Manzana, Hacendado Hummus, Hacendado Filete de Pechuga de Corral, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar. Abendessen: Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Zanahoria, Alipende Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Margui Queso Fresco Batido 0%, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Filete de Pechuga de Corral, DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Hacendado Ajos Aliñados, Florette Florette Primeros Brotes Classics. Snacks/Sonstiges: Medina Edamame Tostado, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie, Almendras, Hacendado +Proteínas Chocolate, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
ejercicio intervalos - 46 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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enchufe's Gewichtsverlauf
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