|
Tanesi 95 kalori poğaçalarım
|
1085 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Domatesler, Yumurta Omleti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Turşu, Tatlı Salatalık Turşusu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Knorr Tarhana Corbasi, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata, Peynirli Poğaça. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çubuk Kraker, Peyman Çiğ Badem. mehr...
|
|
 Kommentare
tarif verebilir misiniz günlerdir puaca tarifi arıyorum :(
12 Feb 21 vom Mitglied: cyarsan
|
1 yumurta, 2 su bardağı tam buğday unu, 2 yemek kasigi yogurt, 1 su bardagindan 2 parmak eksik süt, kabartma tozu, 3 yemek kasigi lor peynir, maydanoz, azcik tuz. Bunlari karistirinca kek hamurundan biraz daha katı bir hamur oluyor. Kaşıkla yagli kağıt serili tepsinize koyabilirsiniz. Üzerine dereotu. Afiyet olsun😊
12 Feb 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
Aklım dereotunda kalmis😂 üzerine çörek otu
12 Feb 21 vom Mitglied: incidiyebirii
|
çok teşekkür ederim elinize saglik
12 Feb 21 vom Mitglied: cyarsan
|
Kaç tane çıktı ona göre yapalım, tanedi 90 kalori harika tşk.
14 Jun 21 vom Mitglied: tekirbekir
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
incidiyebirii's Gewichtsverlauf
|