Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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45 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Cenouras, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Leite, Maçã. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Leite. mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Wandern - 53 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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