Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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473 kcal
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Fett: 16,75g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Rambutan, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Mittagessen: Kering Tempe, Nasi Putih, Kubis, Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Rambutan. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afridazuhrotul's Gewichtsverlauf
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