Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3257 kcal
|
Fett: 129,15g | Eiw: 185,10g | Kohlh: 342,62g.
Frühstück: Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Капучино, Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Сырники с Изюмом. Abendessen: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Подлива, Мёд, Колбаса Варено-Копченая, Макфа Вермишель, Konti Супер Контик Суфле, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.o.f.i.y_y.a's Gewichtsverlauf
|