Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 125,42g | Kohlh: 85,27g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Rindersaftschinken, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen , Indisches Hähnchen. Abendessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Montorsi Bresaola . Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Hofburger Gouda Leicht , DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalish's Gewichtsverlauf
|