Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Bite Батончик Орехово-Фруктовый, Кофе, Яйцо, Бразильские Орехи, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Mittagessen: Ritter Sport с Кешью, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые, Yelli Суп с Белыми Грибами и Пастой. Abendessen: Помело. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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