Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Izgara Tavuk, Izgara Köfte, Sucuk. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Yöremce Nohut. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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