Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Caffeine Army SuperCoffee, Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Pão Caseiro. Mittagessen: Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Stem Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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annaluu83's Gewichtsverlauf
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