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Bol proteinli guzel bi gün olsun. amin.
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1852 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Muratbey Topi Peynir, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Fıstık Ezmesi, Bal, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karabuğdaylı ıspanak yemeği. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik, Leblebi, Kuru İncir, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Rocco Lolipop, Bal, Sütlü Kahve, Hurma, Elma, Elmalı Turta. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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meltemseda's Gewichtsverlauf
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