Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 52,28g | Eiw: 66,75g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Multigrain Bread, Scrambled Egg , Envia Crème Fraîche . Mittagessen: Marinated Fish (Ceviche), Steamed or Boiled Calamari. Abendessen: Taco , Margarita. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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