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seneng pagi ini 😊😊, lumayan turunnya
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: Telur Dadar, Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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