Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Doritos Taco Baharatlı, Magnum Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, RPM - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cemilebüşra's Gewichtsverlauf
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