Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 52,07g.
Mittagessen: Santan, Nanas, Nasi Basmati, Sambal Goreng, Ikan Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi. Abendessen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Tiram, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Ikan Salmon Panggang . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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