Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 123,27g.
Frühstück: Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yer Fıstığı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein, Ceviz. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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