Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 67,83g | Eiw: 175,00g | Kohlh: 252,86g.
Frühstück: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Gullón Tortitas de Arroz , Hacendado Leche + Proteinas, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Pan 30% Avena. Mittagessen: Alipende Alioli, Arroz meloso con sepia y pulpo, Ensalada pollo crujiente, Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido, Pan Blanco, Café Manchado. Abendessen: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Pan 30% Avena. Snacks/Sonstiges: Hacendado Choco Fundir 70% , Medina Edamame Tostado, Font Vella Agua, Prozis 100% Whey Isolate Prime, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche + Proteinas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enchufe's Gewichtsverlauf
|