Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 228,52g.
Abendessen: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abacate, Tangerinas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Florestal Brazilian Coffee, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Tangerinas, Laranjas, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Tangerinas, DIA Manga Rosa . mehr...
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487 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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