Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 100,00g.
Frühstück: Lemon, Kurma. Abendessen: Tomat Merah, Prochiz Keju Slice, Sambal Goreng, Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Lemon, Teh Hijau, Nangka, Zee Susu. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
jalan kaki sore - 1 Stunde, zumba - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, jalan kaki - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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