Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 58,89g.
Frühstück: Tempe Goreng, Duku. Mittagessen: Yakult Yakult, Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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afridazuhrotul's Gewichtsverlauf
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