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Me chamo Lucas tenho 29 anos estou pesando 153 quilos, tenho 4 parafuso na coluna.
estou com a saúde física e mental muito ruim preciso mudar o meu estilo de vida com urgência.
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153 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 212,01g.
Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Crepioca. Abendessen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata, Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Banana Prata, Farinha de Aveia com Frutas. mehr...
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konstantes Gewicht
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lucas martins euller's Gewichtsverlauf
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