Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 79,77g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt, Danet Dana İspanyol Salam, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Biftek, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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melekaslan1's Gewichtsverlauf
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