judithvonkoelln's Notizen, 14 Feb 21

Mein Abendessen von gestern noch😋

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2021:
1882 kcal Fett: 57,75g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 263,22g.   Frühstück: Backfee Kokosraspel, Ja! Cashewkerne, Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Arla Skyr, Elstar, Milch 1,5%, Chiquita Banane, Trauben, Netto Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Rucola, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Kirschtomaten, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse. Abendessen: Tomatenmark, Sojasoße, Zucchini, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Beste Ernte Erbsen, Ei, Lauch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Schätze des Orients Hummus Natur, Rote Paprika, Kohlrabi, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. mehr...
1102 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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