Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Couve e Cenoura, Dolce Gusto Café com Leite . Mittagessen: Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco. Abendessen: Chá de Ervas. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Mamão Formosa. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ZangrandiCelestina's Gewichtsverlauf
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