Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: ABC Kecap Extra Pedas, Madu, Putih Telur Matang. Mittagessen: Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Kimbo Sosis Sapi, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Good Day Avocado Delight Coffee, Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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