Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Domatesler, Siyah Zeytin, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Migros Ekler. Abendessen: Pınar Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Myprotein Whey Protein , Migros Yağsız Süt. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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selbi95's Gewichtsverlauf
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