Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 146,95g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Banana, Omega 3, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acelga, Tomates, Peito de Frango. Abendessen: Nutrata Creatina, VitaminLife Omega 3, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Alface, Maçã, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Sabor da Terra Semente de Chia, Granola. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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paulafprint's Gewichtsverlauf
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