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-0,9kg
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 170,94g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Hacendado Pan 51% Integral, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Serrano Jamón Serrano, Huevo, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Huevo (Entero), Max Protein Harina de Avena Brownie, Protella Crema Blanca con Galleta, Prozis Big Shot, Prozis Iso Whey Zero Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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beltran1996's Gewichtsverlauf
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