Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 44,04g.
Frühstück: Nescafe Classic, Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Widzar Utom's Gewichtsverlauf
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